Du hast bereits über dich nachgedacht.
Du hast Bücher gelesen, Kurse besucht, reflektiert und versucht, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Und doch gibt es Momente, in denen du dich selbst nicht mehr klar hörst.
Du spürst viele Möglichkeiten, aber keine eindeutige Richtung.
Du fühlst, was andere brauchen, bevor du wahrnimmst, was du selbst brauchst.
Du möchtest etwas verändern, doch dein Kopf sucht weiter nach Sicherheit.
Du funktionierst, organisierst und hältst vieles zusammen – während deine eigene Kreativität, deine Wünsche und dein natürlicher Rhythmus immer wieder nach hinten rücken.
Nicht, weil dir Wissen fehlt.
Sondern weil du einen Raum brauchst, in dem du langsamer werden, wahrnehmen und deiner eigenen inneren Stimme wieder vertrauen kannst.
„Ich habe das Gefühl, dass ich mir wieder mehr vertraue. Nicht nur beim Malen, sondern auch im Leben. Ich beobachte bewusster, nehme die Natur und mich selbst ganz anders wahr und erkenne, dass Struktur mich trägt, anstatt mich einzuengen. Ich hätte nie gedacht, dass man durch das Zeichnen so viel über sich selbst erkennen kann. Es war eine unglaublich intensive Reise zurück zu mir.“
— Rosa
„Durch Marias einfühlsame Begleitung habe ich erkannt, dass das, wonach ich mein ganzes Leben im Außen gesucht habe, schon immer in mir vorhanden war. Ich habe meinen roten Faden gefunden, lebe heute meine Essenz und nehme meinen Platz mit mehr Vertrauen und Freude ein. Wenn ich auf die letzten zwei Jahre zurückblicke, fühlt es sich fast wie Magie an, was Kreativität in mir verändert hat.“
— Eveline
Du sehnst dich danach,
deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen,
deinen eigenen Rhythmus zu respektieren,
Entscheidungen nicht länger aus Angst oder Anpassung zu treffen,
deiner Kreativität wieder einen wirklichen Platz in deinem Leben zu geben,
dich innerlich sicher und getragen zu fühlen,
und aus dieser Verbindung heraus deinen nächsten Schritt zu gehen.
Du möchtest nicht länger nur verstehen, was dir guttun würde.
Du möchtest es fühlen, verkörpern und leben.
„Für mich sind deine Sessions immer eine Reise zu mir selbst. Beim Zeichnen entstehen tiefe innere Dialoge und ich erkenne Zusammenhänge, auf die ich alleine nie gekommen wäre. Mit jeder Session wird mir mehr klar, wer ich wirklich bin. Ich schöpfe daraus Vertrauen, Selbstfürsorge und die Kraft, meiner eigenen inneren Stimme wieder zu folgen.“
— Maria K.
„Während des Zeichnens wollte ich mein Bild mehrmals wegwerfen, weil mein Verstand es als 'nicht gut genug' bewertet hat. Doch ich blieb. Ich vertraute dem Prozess. Mit jedem Pinselstrich wurden die Stimmen meiner alten Muster leiser. Heute berührt mich dieses Bild zutiefst, weil es mich daran erinnert, dass ich Ja zu mir gesagt habe. Erst dadurch habe ich verstanden, wie kraftvoll Kunst sein kann, um alte Muster zu transformieren.“
— Silke
„Durch die Sessions finde ich immer wieder meinen Faden und komme zurück zu mir selbst. Etwas in mir ordnet sich. Ich fühle mich ruhiger, klarer und verbundener mit mir. Das Schönste ist: Ich habe Werkzeuge gefunden, die mich auch lange nach den Sessions im Alltag begleiten und mich immer wieder an mich selbst erinnern.“
— Meike
Eine kreative Mentorship-Reise zurück zu deiner inneren Führung
Du zeichnest nicht, um ein perfektes Kunstwerk zu erschaffen.
Du zeichnest, um dich selbst zu erkennen.
Ein Kreis kann dir zeigen, wo du dich selbst verlässt.
Eine leere Fläche kann sichtbar machen, wie schwer es dir fällt, Raum nicht sofort zu füllen.
Eine Linie kann dir zeigen, wo du Halt brauchst.
Eine Farbe kann ausdrücken, wofür dir noch die Worte fehlen.
Eine geometrische Form kann Ordnung schaffen, wo sich innerlich alles ungeordnet anfühlt.
Der Kreis steht in der ersten Etappe beispielsweise für Ganzheit, innere Stabilität und die Erfahrung: Ich bin genug. Ich kann jederzeit in meine Mitte zurückkehren.
So wird Kreativität zu einem sicheren Zugang zu deinem Inneren – und zu einer Brücke zwischen Wahrnehmen und Verändern.
Du lernst,
deine eigenen Bedürfnisse früher wahrzunehmen,
Kopf, Herz und Körper wieder miteinander zu verbinden,
deine Muster zu erkennen, ohne dich dafür zu verurteilen,
zwischen deiner inneren Wahrheit und den Erwartungen anderer zu unterscheiden,
deine Entscheidungen an deinen eigenen Werten auszurichten,
Struktur zu nutzen, ohne dich einzuengen,
deiner Kreativität und Intuition wieder Raum zu geben,
kleine Schritte zu gehen, die wirklich zu deinem Leben passen,
und dir auch dann zu vertrauen, wenn du noch nicht den gesamten Weg sehen kannst.
Das Ziel ist nicht, dass du nie mehr zweifelst.
Das Ziel ist, dass du dich auch im Zweifel nicht mehr verlässt.
Kreativität umgeht den Teil in uns, der alles erklären, kontrollieren und richtig machen möchte.
Während du zeichnest, malst, Formen wiederholst oder Zwischenräume wahrnimmst, wird dein inneres Erleben sichtbar. Du erkennst nicht nur, was du tust, sondern auch, wie du deinem Leben begegnest.
Die geometrischen Formen geben dem Prozess eine klare Struktur:
Der Kreis führt dich zurück in deine Mitte.
Die Vesica Piscis öffnet den Raum zwischen Gegensätzen.
Das Dreieck verbindet Ausrichtung, Entscheidung und Bewegung.
Das Quadrat schenkt Halt und Verkörperung.
Das Hexagon verbindet Vision und konkrete Handlung.
Die Seed of Life führt in Hingabe, Loslassen und Vertrauen.
Dabei geht es nicht darum, Symbolik auswendig zu lernen. Du erfährst die Formen durch deinen Körper, deine Wahrnehmung und deinen eigenen kreativen Ausdruck.
Gerade die Arbeit mit dem Hexagon zeigt eine zentrale Haltung des Mentorships: Vision allein verändert noch kein Leben, und Handlung ohne innere Ausrichtung erschöpft. Veränderung entsteht, wenn Denken, Fühlen und Handeln dieselbe Richtung bekommen.
Über acht Wochen begleite ich dich durch aufeinander aufbauende Etappen.
Jede Etappe verbindet:
eine live geführte Mentorship-Session
eine kreative und geometrische Praxis
Körperwahrnehmung, Meditation oder Visualisierung
Journaling- und Reflexionsfragen
alltagstaugliche Integrationsübungen
persönliche Begleitung innerhalb der Gruppe
Austausch und Impulse zwischen den Sessions
Aufzeichnungen der gemeinsamen Treffen
Die Arbeit endet nicht mit der jeweiligen Session. Zwischen den Treffen beobachtest du, wie sich die Form, die Frage und die gewählte Qualität in deinem Alltag zeigen.
Denn das Mentorship soll nicht nur schöne Erkenntnisse hervorbringen.
Es soll verändern, wie du dich selbst wahrnimmst, wie du entscheidest und wie du dein Leben gestaltest.
① Der Kreis
Zurück in deine Mitte – Vertrauen und innere Stabilität.
② Die Vesica Piscis
Verbindung schaffen – Gegensätze vereinen und neue Möglichkeiten erkennen.
③ Das Dreieck
Klarheit finden – Deiner inneren Wahrheit eine Richtung geben.
④ Das Quadrat
Ein Fundament schaffen – Sicherheit, Grenzen und innere Stabilität entwickeln.
⑤ Das Pentagon
Deinen Nordstern entdecken – Deine Vision und deinen eigenen Weg erkennen.
⑥ Das Hexagon
Vision leben – Harmonie zwischen Denken, Fühlen und Handeln entstehen lassen.
⑦ Hingabe & Vertrauen
Loslassen lernen – Kontrolle abgeben und dem Leben vertrauen.
⑧ Die Perlen der Weisheit
Deine Schätze erkennen – Mit neuer Klarheit, Selbstvertrauen und deiner ganz eigenen inneren Weisheit weitergehen.
du sensibel bist und viel wahrnimmst,
du dich oft an andere anpasst oder ihre Bedürfnisse zuerst spürst,
du dich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe sehnst,
du viele Ideen hast, aber nicht weißt, welcher du wirklich folgen möchtest,
du deiner Kreativität wieder Raum geben willst,
du dich in einer Übergangs- oder Veränderungsphase befindest,
du nicht nur über dich nachdenken, sondern dich auf einer tieferen Ebene erfahren möchtest,
und du bereit bist, dir regelmäßig Zeit für dich und deinen Prozess zu geben.
Du musst nicht zeichnen können.
Du brauchst keine künstlerische Ausbildung und keine Erfahrung mit heiliger Geometrie.
Du brauchst nur die Bereitschaft, dich einzulassen, wahrzunehmen und deinem eigenen Ausdruck zu begegnen.
du ausschließlich eine technische Zeichen- oder Malschulung suchst,
du eine schnelle Lösung erwartest, ohne selbst Zeit in den Prozess zu investieren,
oder du lieber weitere Informationen sammelst, als dich wirklich auf deine eigene Erfahrung einzulassen.
TRUST WITHIN ist kein Kurs, den du nur konsumierst.
Es ist ein Raum, in dem du dir selbst begegnest.
Ich bin Maria Friese – Künstlerin, Kunst-Therapeutin und Mentorin für innere Ausrichtung.
Kreativität war für mich schon früh ein Ort der Freiheit und des inneren Halts. Aus meiner langjährigen Arbeit als Textilkünstlerin, meiner Ausbildung in dynamischer Kunsttherapie, Craniosacraler Energiearbeit und heiliger Geometrie ist ein Begleitungsweg entstanden, der Struktur und Intuition miteinander verbindet.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, vieles wahrzunehmen, viele Möglichkeiten in sich zu tragen und gleichzeitig den eigenen inneren Faden zu verlieren.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dir zu sagen, wer du sein oder welchen Weg du wählen sollst.
Ich halte einen klaren, geschützten Raum, in dem du dich selbst wieder hören kannst.
Eine Teilnehmerin bemerkte während ihres kreativen Prozesses, dass sie früher jede freie Fläche sofort mit Farbe gefüllt hatte.
Im Mentorship erkannte sie darin ein Muster aus ihrem Leben:
Auch dort fiel es ihr schwer, freie Räume einfach bestehen zu lassen. Sie mussten gefüllt werden – mit Aufgaben, Aktivitäten, Verantwortung oder neuen Projekten.
Auf dem Papier konnte sie zum ersten Mal erleben, dass ein leerer Raum nicht bedeutete, dass etwas fehlte.
Der Raum selbst wurde Teil des Bildes.
Und damit zu einer neuen Erfahrung für ihr Leben.
Dazu kommen dann Rosas Originalworte, sobald wir entscheiden, welches Feedback du verwenden möchtest.
„Ich vertraue mir wieder – und das verändert alles.“
— Eveline
„Die Kunst wurde zu meiner Brücke zurück zu mir selbst.“
— Rosa
„Mit jeder Übung finde ich mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in mich selbst.“
— Vanda
8 Live-Gruppen-Sessions von 1 1/2h - 2h
WhatsApp-Begleitung
Aufzeichnungen
zusätzliche tägliche WhatsApp Impulse
1:1 Integrations-Session
individuelle Rückmeldungen
lebenslanger Zugang
Bonus: 1 Monat Zugang zu Alignment- Circle (kreative Übungen und Meditationen in Bibliothek)
Early-Bird-Preis: 697 €
bis 15. August 2026
Danach: 897 €
Möglichkeit zur Ratenzahlung: sehr gern möglich, dazu einfach bei mir melden!
Die Gruppe bleibt bewusst klein, damit persönliche Begleitung, Austausch und ein vertrauensvoller Raum möglich bleiben.
Du brauchst keinen perfekten Plan.
Du brauchst einen Ort, an dem du wieder wahrnehmen kannst, was in dir längst eine Richtung kennt.
Einen Raum, in dem dein Körper ruhiger wird.
Deine Kreativität wieder fließen darf.
Deine innere Stimme klarer wird.
Und du beginnst, dir selbst wieder zu folgen.
Alles, was du suchst, liegt nicht außerhalb von dir.
Es wartet darauf, dass du ihm Raum gibst.
Die kreative Mentorship-Reise zurück zu deiner inneren Führung.
Start: 22. September 2026
Ich hätte nie gedacht, dass ich nicht nach neuen Techniken suche, sondern nach mir selbst. Durch Marias Begleitung habe ich meinen eigenen kreativen Weg gefunden. Es fühlt sich an, als wären meine tiefsten Bedürfnisse endlich genährt worden. Alles, was ich brauche, ist bereits in mir. Diese Erfahrung schenkt mir eine tiefe innere Stabilität.“
— Silke K.
„Durch Marias achtsame Begleitung durfte ich Schicht für Schicht den Druck loslassen, ständig funktionieren zu müssen. Ich lerne, mir selbst zuzuhören, meinen eigenen Wert zu erkennen und meiner inneren Stimme zu vertrauen. Es ist ein Raum, in dem ich wachsen, aufblühen und ganz bei mir ankommen darf. Alles, was ich brauche, trage ich bereits in mir.“
— Diana
„Die kreativen Übungen helfen mir, verborgene Teile meiner Seele zu entdecken. Alte Verletzungen dürfen sich lösen und werden Schritt für Schritt durch Ruhe und inneren Frieden ersetzt. Ich fühle mich dabei vollkommen sicher und liebevoll begleitet. Ich bin so dankbar, dass Maria mich auf diesem Weg begleitet.“
— Vanda